快眠と生活態度
《さとちんさんの考え》

やはり、規則正しく充実した生活の中にこそ、継続できる快眠はあるのではないでしょうか?

快眠のための生活。規則正しい生活で睡眠時間を確保し、充実した時間を過ごすことにより睡眠本来の魅力を引き出す。そういう生活を実践したいものです。

※掲示板からの抜粋です。

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